ケンゾーのうつと自転車と日常

ケンゾーと申します。現在うつ病闘病中を仕事をしながらです。時々ロードバイク乗りなのでそれについても書いてます。みなさんよろしくお願いします!

ロードバイク購入計画TIME編1

どうもケンゾーです。 またロードバイク購入計画を立てているのですが、 購入は今年の年末ジャンボ宝くじで100万とか当たらない限り、実行には移せません。 fd3s5take103.hatenablog.com なぜならまだ今年買ったジャイアント TCRのローンがまだ半年以上残っ…

妥協する物、妥協しない物

どうもケンゾーです。 この前のブログにほしいものを書きました。 fd3s5take103.hatenablog.com 財布とバッグですが私にとって妥協は出来ないものです。 あとは靴ですね。私はプライベートはスニーカーでNIKEにこだわっていて20歳ぐらいからプライベートで履…

やはり夜勤はヤバい!

どうもケンゾーです。 今まで夜勤のことを何回か書いていたりしましたが、今回は結構生活リズムが本格的に狂ってきたのでこのことにふれてきたいと思います。 勤務は20時から5時が定時で、通勤は車で40〜50分くらいです。 fd3s5take103.hatenablog.com fd3s5…

新しいロードバイク購入計画(またかよ!)

どうもケンゾーです。 今回は、新しいロードバイク購入についてです。 この前挙げた欲しいものリストに書きましたが「TIME」といメーカーのロードバイクが欲しくなりました。 fd3s5take103.hatenablog.com 理由は、前回のブログで書いた通り、物欲が最近でて…

今、欲しいものリスト

どうもケンゾーです。 最近は物欲がでてきました。 しかも高級ブランド、高級品が欲しくなりました。 今回はただ欲しいものを発表したいと思ってます。 ①財布 財布は現在COACHの財布を使ってますが、チャックが外れ、100均の適当にチャックの付いて…

久しぶりのブログ更新・現在の状況

どうもケンゾーです。 かなり久しぶりのブログ更新です。 今の私の現状を誰かに聞いてもらいたい、見てもらいたいという気持ちになりたいという自己都合の衝動にかられ、ブログを久々に更新しよう思いました。 ①自分のうつの状態 まず現在のうつの状況ですが…

薬の効果はバツグンだ!でも元に戻してもらおうかな

どうもケンゾーです。 最近薬を変えてからの話です。 fd3s5take103.hatenablog.com fd3s5take103.hatenablog.com fd3s5take103.hatenablog.com 日中に飲むワイパックスは効いているのが実感できるぐらい日中のもやもや感がすくなくなりました。でもダルさや…

会社を辞めたい理由、これからどうするか!

どうもケンゾーです。 自分のことを話す前にとても参考になったブログがあります。 naoto@豆腐メンタル夫婦の旦那さんのツイートで会社を辞めた理由がありました。 確かに人間関係で前職辞めたかも https://t.co/lysyTXd1yo— ケンゾー ツールド東北南三陸170…

仕事が変わってきている。

どうもケンゾーです。 最近は仕事どうしようかなと悩んでいる状態です。仕事がありふれて何が自分に適しているか分からないぐらい仕事があります。「自分がしたい仕事なのか?」「職歴を活かした仕事か?」「楽な仕事をして必要最低限の生活をする?」色々な…

新しい薬に変わりました②

どうもケンゾーです。 変わった薬を書くのを忘れてしまいました。 あとは睡眠薬でフルニトラゼパム錠が増量、新たにベルソムラ錠が追加になりました。 効果は覚醒維持に関わるオレキシン受容体へ作用することで、寝つきをよくし、眠りを維持する働きがありま…

新しい薬に変わりました。

どうもケンゾーです。 昨日は退職願いを却下されました。 fd3s5take103.hatenablog.com これからどうしようかなと思いさらにうつが酷くなるかもしれません。 薬も効き目がない感じがありましたので昨日通院でそのことを話したら薬が変更になりました。 1つ目…

会社辞めれませんでした。

どうもKENZOです。 今日会社に退職願いを出したら 「次の会社決まったの?」 「バイトしながら探します。」と言ったら、 「それだったらダメだね。理由が合わないとかで辞めるのはどうかなと思うし、30過ぎてるからキャリアを求められるよ。そしたら休職期間…

また心と体を痛めました。

どうもKENZOです。 今日は早朝ソフトボールで2試合しまして、またアキレス腱を伸ばしてしまい、痛みも我慢したまま頑張りましたが、「1番センター」2試合ノーヒットという最悪の結果でした。 体の痛みは頑張れても、心の痛みというかもやもや感はソフトボー…

今日は久しぶりにショッピングへ

どうもKENZOです。 今日は久しぶりに外にショッピングにでかけました。 目的はサイクルジャージです。 今練習で来ているビブショーツが色あせてきたのでまず今日街中のショッピングビルでサイクルジャージの特売があったのでシマノのビブショーツを5000…

今週の試合強行出場します。

どうもKENZOです。 現在、心も体もダメージが残っている状態です。 fd3s5take103.hatenablog.com 心のほうが退職のことを考えるとモヤモヤ感があり退職しようと思います。 その後は短い時間帯での軽作業のバイトをしながら細々と暮らし、良いと思う仕事を探…

仕事はゆっくり探そうかなと思います。

どうもKENZOです。 心もダメージ受けているのに体にもダメージを受けました。 左足足首がまだ痛くて歩くのが辛くてまずは大きい総合病院で診てもらってますが、かなりの激混み。昼飯はどうしようかな、あと診察中カルテをちらっとみたら足首のほうがアキレス…

頭をリフレッシュ、体は汗だく

どうもKENZOです。 9月のツールド東北向けて久しぶりにロードにのりました。 距離は50キロほどでしたが汗が出まくり、ボトルは2本飲み干して、夏のライドはこんなに辛かったかと思うライドでした。 ロードに乗っているときは他のことを考えずに済みます…

今の会社を辞めようかな?新しい職場のことも考えながら。

どうもKENZOです。 前回のブログでの問題である父親に休職のことを話したら「会社辞めてもいいのでは?」という意外な返答がきました。 fd3s5take103.hatenablog.com 今日会社に行き正式な休職の手続きをしていたらあまりいい顔をされませんでした。 正直な…

再び休職に

どうもKENZOです。 仕事が辛くなり、病院にいき医師と相談して、1か月休むことになりました。 今日会社の上司(派遣の担当者)に診断書を提出、淡泊に面談は終わりました。 面談の感想はもう会社のクビはリーチになったなと感じました。 この1か月でやるべ…

風邪かと思ったら、、、、、、、感染症だった!

どうもKENZOです。 久しぶりのブログ更新です。 最近担当の部署が変わり、うつっぽくなっていた矢先です。 今週の火曜日、のどが痛いのと怠い感じがありました。でも大丈夫かと思い出勤したら、更に具合が悪くなり仕事を早退しました。 夜勤ということ帰り際…

夜勤で生活リズムが狂ってもなんとかやっていけてる。

どうもKENZOです。 新しい職場で夜勤も2か月が経ちました。 でもまだ生活リズムが狂ってます。 過去のブログにも書きましたが、夜勤が5時に終わり6時前に帰宅。そこから朝活をしますがどうしても睡魔が訪れて8時には寝てしまいます。 fd3s5take103.hatena…

土日に天気が悪いとローバイク

どうもKENZOです。 昨日、今日は大荒れの雨だったのでローバイクに乗れませんでした。 休みの日は長くローバイクに乗れるチャンスなのですが梅雨に入ってしまうので土日は雨が降んないで欲しいです。 現在、メインでジャイアントのTCRに乗って自分でポジショ…

対ツールド東北170㌔ 南三陸ライド

どうもKENZOです。 ツールド東北も抽選で当選し9月中旬に向けて準備をしようと思います。 今回で3回目の参加になります。 9月中旬なのにもう準備?と思いますが去年のツールド東北210㌔はマジでへとへとになりながらの完走と準備不足を痛感したので今か…

病院変えるか検討中です。カウンセリングも受けてみたい。

どうもKENZOです。 引っ越しが終わり、この機会に病院を変えるかと検討中です。 理由は病院までの距離は遠くなったことです。 今通っている病院の先生とは相性がいいのですが、休みが土日ということもあり、そこの病院は土曜日の午前中までしかやっていない…

そろそろ薬かえようかな?

どうもKENZOです。 調子が良くなっていると思う状態できてますが、たまにまだうつっぽくなるときがあります。 現在同じ抗精神薬を飲んでいますが慣れたせいか、効果が薄くなってきたような気がしてきました。 薬が変われば劇的に変わらないと思いますが、次…

新しいトレーニング器具

どうもKENZOです。 今日は午前中サイクリング80㌔走ってニューローバイクの微調整とショップに行って、初期点検をしました。 fd3s5take103.hatenablog.com 家に帰宅したらアマゾンから荷物が届きました。 やはりアマゾンは出荷から到着まで早いですね。 物…

心が大丈夫でも体に異変か?

どうもKENZOです。 汚い話になりますが昨日トイレに入ったら便が緑色になってました。 「え⁉」となりました。しかも仕事前、心配になり出社して携帯で即検索しました。 そしたら 大人でも、小腸や大腸の働きが鈍くなっていて、胆汁が大腸で再吸収されないと…

人と交流をもったら楽になった。

どうもKENZOです。 最近はうつの傾向が少なくなってきました。 もちろん夜勤で生活リズムが狂っていてどうしようか考えて中です。 ネットでなにか改善策をとろうと思います。 うつの傾向が少なくなったのはうつに効果のある「外にでる」「運動する」 をする…

睡眠が改善されない②

久しぶりの更新でした。KENZOです。 夜勤で睡眠が未だに改善されませんがサイクルが分かってきました。 帰宅後、睡眠薬ありで寝ても平均4時間、MAX5時間の睡眠です。なので午後にもう1度寝ているのが現状です。 しかし1度帰宅後すぐ睡眠ではなくアプリゲ…

新しいロード買いました!

どうもKENZOです。 新しいロードバイク買いました。 今まで散々スペシャライズドといってましたがサイクルクラブの人の口コミや意見などを聞いてジャイアントのTCRのとトム・デュムランモデルです。 理由は金額と限定モデルだったからです。 このデュムラン…