ケンゾーのうつと自転車と日常

ケンゾーと申します。現在うつ病闘病中を仕事をしながらです。時々ロードバイク乗りなのでそれについても書いてます。みなさんよろしくお願いします!

薬の効果はバツグンだ!でも元に戻してもらおうかな

どうもケンゾーです。 最近薬を変えてからの話です。 fd3s5take103.hatenablog.com fd3s5take103.hatenablog.com fd3s5take103.hatenablog.com 日中に飲むワイパックスは効いているのが実感できるぐらい日中のもやもや感がすくなくなりました。でもダルさや…

会社を辞めたい理由、これからどうするか!

どうもケンゾーです。 自分のことを話す前にとても参考になったブログがあります。 naoto@豆腐メンタル夫婦の旦那さんのツイートで会社を辞めた理由がありました。 確かに人間関係で前職辞めたかも https://t.co/lysyTXd1yo— ケンゾー ツールド東北南三陸170…

仕事が変わってきている。

どうもケンゾーです。 最近は仕事どうしようかなと悩んでいる状態です。仕事がありふれて何が自分に適しているか分からないぐらい仕事があります。「自分がしたい仕事なのか?」「職歴を活かした仕事か?」「楽な仕事をして必要最低限の生活をする?」色々な…

新しい薬に変わりました②

どうもケンゾーです。 変わった薬を書くのを忘れてしまいました。 あとは睡眠薬でフルニトラゼパム錠が増量、新たにベルソムラ錠が追加になりました。 効果は覚醒維持に関わるオレキシン受容体へ作用することで、寝つきをよくし、眠りを維持する働きがありま…

新しい薬に変わりました。

どうもケンゾーです。 昨日は退職願いを却下されました。 fd3s5take103.hatenablog.com これからどうしようかなと思いさらにうつが酷くなるかもしれません。 薬も効き目がない感じがありましたので昨日通院でそのことを話したら薬が変更になりました。 1つ目…

会社辞めれませんでした。

どうもKENZOです。 今日会社に退職願いを出したら 「次の会社決まったの?」 「バイトしながら探します。」と言ったら、 「それだったらダメだね。理由が合わないとかで辞めるのはどうかなと思うし、30過ぎてるからキャリアを求められるよ。そしたら休職期間…

また心と体を痛めました。

どうもKENZOです。 今日は早朝ソフトボールで2試合しまして、またアキレス腱を伸ばしてしまい、痛みも我慢したまま頑張りましたが、「1番センター」2試合ノーヒットという最悪の結果でした。 体の痛みは頑張れても、心の痛みというかもやもや感はソフトボー…

今日は久しぶりにショッピングへ

どうもKENZOです。 今日は久しぶりに外にショッピングにでかけました。 目的はサイクルジャージです。 今練習で来ているビブショーツが色あせてきたのでまず今日街中のショッピングビルでサイクルジャージの特売があったのでシマノのビブショーツを5000…

今週の試合強行出場します。

どうもKENZOです。 現在、心も体もダメージが残っている状態です。 fd3s5take103.hatenablog.com 心のほうが退職のことを考えるとモヤモヤ感があり退職しようと思います。 その後は短い時間帯での軽作業のバイトをしながら細々と暮らし、良いと思う仕事を探…

仕事はゆっくり探そうかなと思います。

どうもKENZOです。 心もダメージ受けているのに体にもダメージを受けました。 左足足首がまだ痛くて歩くのが辛くてまずは大きい総合病院で診てもらってますが、かなりの激混み。昼飯はどうしようかな、あと診察中カルテをちらっとみたら足首のほうがアキレス…

頭をリフレッシュ、体は汗だく

どうもKENZOです。 9月のツールド東北向けて久しぶりにロードにのりました。 距離は50キロほどでしたが汗が出まくり、ボトルは2本飲み干して、夏のライドはこんなに辛かったかと思うライドでした。 ロードに乗っているときは他のことを考えずに済みます…

今の会社を辞めようかな?新しい職場のことも考えながら。

どうもKENZOです。 前回のブログでの問題である父親に休職のことを話したら「会社辞めてもいいのでは?」という意外な返答がきました。 fd3s5take103.hatenablog.com 今日会社に行き正式な休職の手続きをしていたらあまりいい顔をされませんでした。 正直な…

再び休職に

どうもKENZOです。 仕事が辛くなり、病院にいき医師と相談して、1か月休むことになりました。 今日会社の上司(派遣の担当者)に診断書を提出、淡泊に面談は終わりました。 面談の感想はもう会社のクビはリーチになったなと感じました。 この1か月でやるべ…

風邪かと思ったら、、、、、、、感染症だった!

どうもKENZOです。 久しぶりのブログ更新です。 最近担当の部署が変わり、うつっぽくなっていた矢先です。 今週の火曜日、のどが痛いのと怠い感じがありました。でも大丈夫かと思い出勤したら、更に具合が悪くなり仕事を早退しました。 夜勤ということ帰り際…

夜勤で生活リズムが狂ってもなんとかやっていけてる。

どうもKENZOです。 新しい職場で夜勤も2か月が経ちました。 でもまだ生活リズムが狂ってます。 過去のブログにも書きましたが、夜勤が5時に終わり6時前に帰宅。そこから朝活をしますがどうしても睡魔が訪れて8時には寝てしまいます。 fd3s5take103.hatena…

土日に天気が悪いとローバイク

どうもKENZOです。 昨日、今日は大荒れの雨だったのでローバイクに乗れませんでした。 休みの日は長くローバイクに乗れるチャンスなのですが梅雨に入ってしまうので土日は雨が降んないで欲しいです。 現在、メインでジャイアントのTCRに乗って自分でポジショ…

対ツールド東北170㌔ 南三陸ライド

どうもKENZOです。 ツールド東北も抽選で当選し9月中旬に向けて準備をしようと思います。 今回で3回目の参加になります。 9月中旬なのにもう準備?と思いますが去年のツールド東北210㌔はマジでへとへとになりながらの完走と準備不足を痛感したので今か…

病院変えるか検討中です。カウンセリングも受けてみたい。

どうもKENZOです。 引っ越しが終わり、この機会に病院を変えるかと検討中です。 理由は病院までの距離は遠くなったことです。 今通っている病院の先生とは相性がいいのですが、休みが土日ということもあり、そこの病院は土曜日の午前中までしかやっていない…

そろそろ薬かえようかな?

どうもKENZOです。 調子が良くなっていると思う状態できてますが、たまにまだうつっぽくなるときがあります。 現在同じ抗精神薬を飲んでいますが慣れたせいか、効果が薄くなってきたような気がしてきました。 薬が変われば劇的に変わらないと思いますが、次…

新しいトレーニング器具

どうもKENZOです。 今日は午前中サイクリング80㌔走ってニューローバイクの微調整とショップに行って、初期点検をしました。 fd3s5take103.hatenablog.com 家に帰宅したらアマゾンから荷物が届きました。 やはりアマゾンは出荷から到着まで早いですね。 物…

心が大丈夫でも体に異変か?

どうもKENZOです。 汚い話になりますが昨日トイレに入ったら便が緑色になってました。 「え⁉」となりました。しかも仕事前、心配になり出社して携帯で即検索しました。 そしたら 大人でも、小腸や大腸の働きが鈍くなっていて、胆汁が大腸で再吸収されないと…

人と交流をもったら楽になった。

どうもKENZOです。 最近はうつの傾向が少なくなってきました。 もちろん夜勤で生活リズムが狂っていてどうしようか考えて中です。 ネットでなにか改善策をとろうと思います。 うつの傾向が少なくなったのはうつに効果のある「外にでる」「運動する」 をする…

睡眠が改善されない②

久しぶりの更新でした。KENZOです。 夜勤で睡眠が未だに改善されませんがサイクルが分かってきました。 帰宅後、睡眠薬ありで寝ても平均4時間、MAX5時間の睡眠です。なので午後にもう1度寝ているのが現状です。 しかし1度帰宅後すぐ睡眠ではなくアプリゲ…

新しいロード買いました!

どうもKENZOです。 新しいロードバイク買いました。 今まで散々スペシャライズドといってましたがサイクルクラブの人の口コミや意見などを聞いてジャイアントのTCRのとトム・デュムランモデルです。 理由は金額と限定モデルだったからです。 このデュムラン…

明日でGWが終わる…

どうもKENZOです。 明日でGWが終わりますね。 結局、睡眠は改善されず終わりました。 fd3s5take103.hatenablog.com 今日はは部屋の片づけはなんとか順調に進みあとは細かい整理整頓になりそうです。 自転車関係のいらないものもあり、ネットオークションで売…

睡眠が改善されない

どうもKENZOです。 部屋の片づけもなんとか進みました。 fd3s5take103.hatenablog.com でも問題があります。 睡眠がやはりおかしいです。 夜の睡眠が4~5時間しかとれず、逆に昼寝2~3時間しようと思ったら19~20時まで寝ていることがGWで続いてます…

同級生との飲み会、最近のタクシー事情

どうもKENZOです。 昨日は久しぶりに中学校の同級生と飲み会を行いました。 私含めて、年末年始に集まったメンバー3人+2人の6人で飲みました。 高校以来の友人もいたので昔話がかなり盛り上がりました。 1件目は韓国料理屋でサムギョプサルを堪能したあ…

新しいロードバイク購入計画③

どうもKENZOです。 最近は新しくロードバイクの購入計画を引っ越しのために中断してました。 メーカーは決めて、車種も大体決まりました。 候補はスペシャライズドのs-worksのVENGE VIASかルーベにしようか検討中で直接店に行って、ローンのシュミレーション…

令和になり、鬱が良くなりますように!

どうもKENZOです。 間もなくか新しく年号が変わる今日(更新の時間によりますが)、令和になります。 私が昭和63年生まれなので平成をまるまる生きた人間です。 正直、元号変わるからとか特に意識とかはなく、ただ元号が変わるしか意識してません。 でも私…

やはり、鬱持ちには夜勤がつらいのか?

どうもKENZOです。 前回のブログに書きましたが夜勤のせいで完全に生活リズムが狂ってます。 fd3s5take103.hatenablog.com 休みの日完全に夜が眠れない。 今までの昼寝時間が普通の睡眠時間より長くなった。 休みの日完全に休みのときGWに入り、夜しっかりと…